Běžecká obuv

Hlavním rysem běžeckých bot je jejich lehkost. Bez ohledu na účel - zahřátý, profesionální, mužský nebo ženský, by měly být vyrobeny z lehkého materiálu a neměly by způsobovat nepříjemnosti při intenzivním pohybu na jakékoli půdě. Dalším důležitým detailem je podešev, která by měla chránit nohy při běhu a poskytovat dobrou trakci, která jim zabrání uklouznutí.

Vysoce kvalitní běžecké tenisky mají následující výhody:

• Snižují mechanické působení na nohy a klouby během cvičení.
• Poskytují snadnost a pohodlí.
• Běžecká obuv může být nošena jako ležérní a bude velmi pohodlná.

V závislosti na typu běhu, měli byste získat určitý typ tenisky. Mohou se měnit podle typu podešve, vyrobeného materiálu, designu a dalších vlastností.

Pro přirozený běh, to znamená pravidelné rekreační běhy, jsou speciální tenisky vybrány s vyztuženou podešví a membránou, která umožňuje pokožce dýchat. Pokud sportovec běží na asfaltovém, betonovém nebo stadionovém běžeckém pásu, musí být podrážka opatřena drážkou. Pro trénink na zemi, půdě, kamenité půdě je nejlepší zvolit tvrdou zpevněnou základnu, která může chránit před pádem pod nohy malých oblázků.

Zkušení běžci vědí, že při správném běhu nosní část nohy přichází do styku se zemí. Pata se na tom prakticky nezabývá. Proto byly tenisky vytvořeny speciálně pro tyto sportovce. Newton. Mají zesílenou přední stranu a pata nemá téměř žádné znehodnocení. Ale s takovou konstrukcí podešve se výrazně zvyšuje odpudivá energie ze země a rychlost běhu.

Pro běh na ledě nebo ledové dráze, nejdůležitější je podrážka tenisek, která poskytuje maximální trakci se svislým povrchem, brání uklouznutí. Mohou existovat speciální drážkované běhouny, pryžové nebo odnímatelné hroty. Volba tohoto modelu je velmi důležitá, protože nikdo není imunní vůči vážným zraněním na ledu.

Pro běhání ve sněhu jsou sportovní obuv vybírána jako zahřátá a odolná vůči vlhkosti. Pro ohřev použijte vnitřní pokládku na přírodní nebo syntetickou kožešinu, pěnovou gumu, vícevrstvé jazýčky. Pro ochranu před vlhkostí použijte vnější povrchovou úpravu: umělou kůži, pogumovanou látku nebo neopren. Je lepší nepoužívat přírodní kůži, protože absorbuje vlhkost. Pro ochranu proti pronikání kapalných kapiček se používají také speciální dýchací membrány. Tenisky pro běh na sněhu by měly poskytovat dobré těsnící nohy.

Kyvadlová doprava - druh sportu, který vyžaduje speciální vybavení.Hlavním rysem zde není dlouhodobé zatížení, ale časté trhnutí, které vyžaduje maximální odpudivou energii ze země. K tomu musíte mít rýhované zesílené nosní části chodidla. Takové jsou například na modelech Newton.

Pro běh na krátkou vzdálenost jsou sportovní obuv vybírána pro maximální odolnost proti opotřebení, s ohledem na konstantní trhliny a zatížení na přední straně podešve. Měla by také zohlednit typ půdy, na které se školení koná. Vzhledem k tomu, že běžný běh na krátké vzdálenosti je prováděn na stadionech s kvalitním krytím tratí, jejich požadavky nejsou tak přísné jako u zimních nebo maratonských tenisek.

Profesionální běžecká obuv by měla být co nejodolnější. Lepší výběr originálních značek. Musí mít membránu, vyztuženou podrážku, prodyšnou síťovinu. Sportovci často upřednostňují modely Zisk běží a Newton.

Traťové běžecké boty se používají pro konkrétní běžeckou stezku. To je běh v přírodních podmínkách nad drsným terénem, ​​lesními cestami, horskými serpentiny. Proto by měly být boty pro takové činnosti vhodně vybrány - s velmi tuhou vlnitou podešví, vyrobenou z nylonového plastu, vodotěsná.

Tenisky pro ploché nohy by měly být vybrány s vhodným tvarem podešve, aby fáze kontaktu, kontaktu a odpuzování ze země nedaly deformaci nohy. Ve všech okamžicích by měla střední část a pata přiléhat k botě a prsty by neměly být příliš těsné. Není-li takový model zvolen, může dojít k dalšímu vývoji plochých stop a takové zatížení je velmi škodlivé jak pro srdce, tak pro páteř.

Vysoké možnosti jsou využívány pro chladné období, horské túry. Vrchol je v kotníku, protáhlé šněrování. Uvnitř těchto tenisek je spolehlivá izolace.

Nepromokavé běžecké boty jsou vyrobeny z materiálů odolných proti vlhkosti nebo používají membrány, které vlhkost nepropouští téměř úplně, ale zároveň umožňují pokožce dýchat a potit. Tyto modely jsou vhodné pro trénink v mokrém počasí, srážkách, sněhu.

Ploché nohy, nebo naopak, vysoké ohnutí nohy přináší nepohodlí a může způsobit vážnější onemocnění páteře, ledvin a srdce. Proto se doporučuje používat ortopedické tenisky pro sport. Mají stélku s oporou oblouku, pevným hřbetem a podešví nestejné výšky. Jejich použití zabrání dalšímu rozvoji patologie a dokonce napraví existující porušení. Ortopedické tenisky jsou také používány pro nemoci jako je opuch, svalová dystonie a křečové žíly. Doporučuje se nosit po dlouhém pobytu v odlitku.

Pro muže je lepší získat přísné tmavé barvy, ale za dobrého počasí, pokud není špína, můžete použít bílé boty. U žen může být barevné schéma pestřejší, od jasných odstínů. Klasické modely pro sportovní sporty obvykle dovolí ne více než dvě kombinované barvy.

Kůže - odolný a ekologický materiál. Je však vhodný pro třídy uvnitř nebo za suchého počasí, protože velmi silně absorbuje vlhkost. Pro mokré počasí je nejlepší zvolit běžecké boty s membránami a vodotěsnými materiály.

Gortex - speciální materiál určený pro sportovní obuv. Má 3 vrstvy, z nichž jedna je opatřena ochrannou membránou. Díky této třívrstvé vrstvě zajišťuje úplnou ochranu proti pronikání vlhkosti. A za studena, mokré nohy udržují teplo déle.

Suede vhodné pro suché počasí. Je špatně chráněn před srážkami, navíc na špinavé silnici rychle ztrácí čistotu. Ale semišové tenisky dobře udržují teplo.

Před zakoupením běžecké boty musíte zvážit následující kritéria:

• Výrobní materiál;
• Jediný typ;
• Dostupnost odnímatelných vložek;
• Odpisová sazba;
• Dostupnost pohodlného šněrování.

Běžecká obuv se tradičně nosí na ponožkách pro sportovní oblek za vhodných povětrnostních podmínek. Neexistují žádné specifické požadavky na obraz, je důležité, aby zařízení bylo praktické a pohodlné pro sport.

Existuje několik způsobů, jak si obléknout sportovní tenisky. Nejznámější a nejoblíbenější formou, která nezpůsobuje problémy, je „kříženec“. Začíná dolní, tj. Nejblíže přední části otvorů. Řetězec je vložen tak, že jeho konce jsou ve stejných vzdálenostech od otvorů. Pak je umístěn na obou stranách v dalším otvoru a konce se protínají. A to se opakuje až do posledních děr. Výsledkem je elegantní typ šněrování.

Stojí za to zvážit následující zbrusu nové běžecké boty.

Modely Newton již dlouho populární pro profesionální běžce. Mají speciální tvar podešve s tenkou patou a zpevněnou špičkou. Doporučeno pro zkušené sportovce.

Výrobce Anta více než 20 let výroby zboží pro sport. Čínská vlasti zboží neznamená vůbec pochybnou kvalitu. Anta tenisky jsou oblíbené u miliónů nakupujících z celého světa. Vyznačují se měkkostí a pohodlím, a to i při každodenním běhání po mnoho kilometrů.

Tenisky Icebug navržen speciálně pro sport v drsném zimním mrazu. Přítomnost vícevrstvé ochrany z nylonu s vodoodpudivou impregnací, nízkou hmotností a silným studdingem z nich činí velmi spolehlivé a bezpečné.

Německá společnost Adidas vyvinul speciální technologii Climacool fresh bounce. Tyto tenisky mají velkou síťovinu pro maximální větrání. Mesh vložky neumožňují nohy natáhnout, sportovec neustále cítí svěžest a maximální pohodlí.

Sketchers Různé série mají tenký vrchní materiál, jsou měkké uvnitř a mají vynikající absorpci otřesů. Tyto tenisky jsou obzvláště oblíbené pro běhání v teplém období.

Čínský výrobce sportovních bot Demix produkuje rozpočtové možnosti pro běžecké boty, které mohou být 2krát levnější než známé značky. Jejich kvalita však uspokojila mnoho lidí zapojených do outdoorových aktivit.

Společnost Asics vyrábí obuv, kde je silikonový gel součástí podešve, který při běhu maximálně absorbuje a uvolňuje stres na páteři.

Tenisky Nový zůstatek dokonale podepřete nohu při jízdě a kontrolujte každý pohyb nohou.

Značka Mizuno vyrábí pánskou sportovní obuv, poskytuje maximální pohodlí při běhu.

Tenisky Reebok Z Quick vytvořená speciální technologií, která poskytuje pohodlí při maximální rychlosti sprinteru.