Výběr běžeckých bot

Výběr běžeckých bot

Jogging je skvělý způsob, jak vždy zůstat ve skvělé kondici a cítit se energicky. Profesionální vybavení pomáhá dosahovat dobrých sportovních výsledků. Nejdůležitějším prvkem jsou kvalitní a pohodlné tenisky, na kterých závisí efektivita školení. Ale jak si vybrat nejlepší variantu z široké škály módních modelů a značek? Co přinese maximální užitek z ranního běhu?

Vlastnosti a výhody

Zkušení atleti potvrzují, že volba běžeckých bot pro běh není rozmary, ale nutností, která může udržet zdraví nohy. Pro lidi, kteří běhají několikrát týdně, pracují na běžeckém pásu v hale nebo mají značnou tělesnou hmotnost, jsou určitě zapotřebí speciální modely. V těchto situacích bude tělo potřebovat další pomoc při rozložení zátěže.

Hlavní výhody výborných běžeckých bot:

  • pomáhají snižovat tlak a stres na kostru, svaly a vazy;
  • zabraňují tření kůže, pomáhají jí „dýchat“ a udržují rovnováhu vlhkosti i po dlouhodobém tréninku;
  • zajišťují stabilitu na jakémkoliv povrchu, včetně kamenitých cest parků a dlažeb z hladké dlažby.

Všechny tyto výhody jsou nutně přítomny v modelech sportovních značek jako Reebok, Nike a Adidas. Aktivně rozvíjejí a zavádějí nové trendy ve struktuře podešví a vložek, pracují na tvorbě originálních materiálů.

Na první pohled se tyto boty neliší od běžných modelů. Odborníci a koučové však znají jeho vlastnosti:

  • Asymetrická šněrovací šňůra, která se posouvá směrem dovnitř a nestlačuje nohu.
  • Vysoce kvalitní "dýchací" materiály, jejichž cílem je regulace přenosu tepla, s výjimkou přehřátí a vysoké vlhkosti.
  • Pružné prostory na několika místech, nezbytné pro odpružení a pohodlí při nakládání kotníku a prstů.
  • S odnímatelnou stélkou, která se snadno omyje a suší.
  • Lehký, nepřesahující 400 gramů. Tato norma nutí výrobce hledat nové technologické materiály a povlaky.
  • Pružná a elastická podešev kompozice, která není na žádném povrchu obroušena.

V každé kolekci i mužské a ženské modely stejné série budou mít odlišný vzhled. To je způsobeno lehčí váhou slabšího pohlaví. Proto jsou jejich páry lehké s měkkým tlumícím systémem. Ale v oblasti paty je nenápadný vzestup, který chrání krásné ženské nohy před protahováním díky specifické struktuře kotníku.

Výběr tenisek a typ běhu

Jedním z nejdůležitějších aspektů ovlivňujících výběr sportovní obuvi je typ tréninku. Tenisové běžecké boty jsou vybrány pro výuku ve vybavené hale, na ulici, na tenisových kurzech. Z toho záleží na typu materiálu a jednotlivých prvků. Například, pro teplé letní počasí, elastická textilní síťovina horní by byla ideální volba. Pro milovníky zimního tréninku jsou nabízeny speciální vyhřívané modely.

Komfort závisí také na běžecké technice, kterou má každý sportovec. Existuje několik typů:

  • S nohama na prstech na nohou a na nohou.
  • Se stagingem celé nohy najednou.
  • S nasazením na patu.

V druhém případě je nutné si vybrat tenisky s vysokým podpatkem a odpisy převedenými na ni. To snižuje riziko poškození kolenního kloubu. Při spouštění celého těžiště na prsty přechází vlna do špičky. Tato část podešve je pružnější a pružnější, aby absorbovala náraz na zem.

Pokud se hlavní část tréninku koná na dlažební desce parku, je lepší věnovat pozornost speciální řadě tenisek pro běh na asfaltu. Jsou vhodné pro každou hladkou dráhu, nepatrně upravují nadměrnou tuhost. Výběr, který z nich je vhodný pro běh po nerovném terénu, je lepší se podívat na modely s podložkami a reliéfem. Poskytuje dokonalou přilnavost a stabilitu na kamenech nebo kluzké trávě.

Pro tenis

Kromě běhu a chůze jsou vysoké riziko pro klouby a šlachy i tenis a squash. Tyto sporty zahrnují ostré skoky, takže člověk musí pečlivě přistupovat k výběru vybavení, nešetřit na nákup kvalitní boty. Po přemýšlení o tom, jaké tenisky jsou vhodné pro tenis, je třeba si pamatovat funkce nohou:

  • pokud tlak klesne na vnější část nohy, je nutná série SUPINATED;
  • když je těžiště posunuto na vnitřní stranu - OVERPRONATED;
  • s rovnoměrným spouštěním na celé noze - IDEAL.

To je důležitá vlastnost, díky které výrobce srovná vložky pomocí speciálních podpěr, čímž se sníží riziko poranění nebo protažení. Kromě toho, v tenisových teniskách je vždy hustá vložka uprostřed. Uhasí sílu nárazu na povrch dvorce, rozdělí ji na patu a špičku.

Tenisová obuv nevyžaduje izolaci, proto je vyrobena z lehkých syntetických materiálů. Pro snížení celkové hmotnosti kůže je nahrazena ozdobnými vložkami z textilií, barevného pletiva nebo elastického plastu. Lehká stélka musí být po každém intenzivním tréninku odstraněna a prostata nebo suchá. V botách slavných značek je vyroben ze speciálních gelů, které vytvářejí dokonalé mikroklima a pohodlí nohou.

Dokonce i vzhled a přizpůsobení tenisek pro tenis se liší od běžných možností. Pata je pevně uchycena s vysokou římsou, která ji drží na místě během náhlých skoků nebo výpadků. Ponožka má kompaktní podložku, aby se snížil tlak na prsty při spouštění nohy na podlahu.

Pro běh

Pokud potřebujete koupit speciální obuv pro tento sport, je lepší jít nakupovat po obědě. V tuto chvíli se k noze ponoří více krve a velikost se dokonale přizpůsobí. Zkušení atleti doporučují vybrat si boty poloviční velikosti než běžné boty, takže budete během svého běhu cítit maximální pohodlí a dynamiku.

Velmi důležitá je kvalita a vlastnosti materiálů. Chcete-li, aby se běžec stal skutečným potěšením pro sportovce, slavné značky jako Nike, Asics nebo New Balance používají směs přírodních a syntetických materiálů. Aktivně použitá kůže, bavlněné pletivo, impregnované teflonem, polyuretanem a trvanlivou syntetickou pěnou pro podrážku.

Slavné sportovní značky

Mnoho známých společností sportovního oblečení a obuvi každoročně vyrábí světlé kolekce stylových tenisek. Splňují všechny bezpečnostní a praktické požadavky. Mezi módními modely a originálními odstíny je obtížné vybrat jen pár pro výuku. Nejznámější zbrusu nové produkty, které jsou kontrolovány atletickými hvězdami jsou:

  • Puma faas - model s nejlehčí váhou, téměř bez tíhy na nohou a zaručující absolutní volnost pohybu a lehkost při tréninku. Pro jeho tvorbu se používají syntetické hypoalergenní materiály. Pevnost a pružnost podešve je zajištěna pevnou pěnou FAAS, patentovaným vynálezem designérů Pumy. Vysoká míra ergonomie vylučuje poranění a přetažení vazů a tenká stélka zabraňuje reprodukci škodlivých bakterií. Elegantní design představuje tuto botu v módních tyrkysových, korálových nebo popínavých barvách.
  • Mizuno WAVE PROPHECY - světlá novinka od japonského výrobce překvapení zařízení s extrémním designem.Nese nejen estetický, ale i praktický design designérů: speciální podešev činí běh příjemným a pohodlným i při silných nesrovnalostech. Model je určen pro osoby se zvýšenou tělesnou hmotností, které pomáhají dokonale rozložit zátěž po celé noze. Mizuno dělá jeho sbírky jasné a rozpoznatelné, s textilní horní části červené, modré nebo fialové pletivo.
  • Salomon SPEEDCROSS 3 GTX - Ideální pro špatné vozovky a běžecké tratě. Velkolepý a mírně agresivní design je kombinován s technologickými detaily. Okraj chrání před rozstřikem, těžká síť zajišťuje ventilaci nohy a speciální hroty na podešvi umožňují běžci udržet krok na horské cestě. Současně běh tenisky jsou velmi měkké a lehké, mají krásné odstíny pro každý vkus.
  • Stylový BOUNCE S4 značky Adidas - oblíbený model mnoha sportovních hvězd. Originální design podešve má vlastnosti absorbující otřesy, dobře prochází vzduchem a reguluje teplotu. Poskytuje dokonalou ventilaci a skutečnou profesionální aerodynamiku. Vrch je vyroben z lehké síťoviny s odolnými vložkami. Kolekce je vyrobena v černé a bílé, a hlavní část a dekorace se stává módní podešví.
  • Nike AIR ZOOM PEGASUS - Skvělá volba pro milovníky klasického designu a elegance, ztělesněná v kvalitních botách pro všechny druhy běhu. Bezšvový šicí systém je velmi pohodlný a příjemný na pokožku a horní síťovina zajišťuje dokonalou výměnu vzduchu. S celou elegancí série ZOOM PEGASUS má dokonalou aerodynamiku a absorpci otřesů. Různé odstíny jemných a neonových tónů vám umožní vybrat si libovolný sportovní oblek a vybavení.

Každý milovník aktivního životního stylu může nezávisle testovat nové položky z Adidas, Saucony nebo Asics a vybírat nejoriginálnější barvy a technologické inovace.

Pravidla výběru

Odborníkům a sportovcům se doporučuje, aby si koupili nový pár tenisek až po malém testování a pečlivé kontrole. Je nutné si to vyzkoušet v obchodě a zdůraznit důležité body:

  • Běžecká obuv by měla být jen šněrována. Velcro nebo elastické vložky je třeba se vyvarovat, aby nedošlo ke zranění kotníku.
  • Boty by měly poskytovat dokonalé uchycení bez stlačování a tření.
  • Správná poloha paty může poskytnout plné šněrování: nesmí sklouznout nebo "vyrazit ven".
  • Tenisky se musí snažit ohnout na polovinu o 45 ° - vysoce kvalitní spolehlivá podešev rychle vrátí svůj tvar. Pokud stisknete prstem v polyuretanové pěně, neměla by zůstat stopa.
  • Textilní síťovina by měla být měkká a příjemná, nedeformovaná a nemačkaná.

Volba teenage tenisky by měla zajistit správnou fixaci nohou a bezpečný design. Mohou být ploché jako v Adidas Ace, lehké jako Reebok Almotio Junior Trainers nebo módní jako Skechers Syn Power Trainers.

Neměli byste si vybírat boty pouze na vnějším provedení nebo odstínu. Hlavním úkolem je získat praktický a praktický pár. Pomůže to zlepšit sportovní výkon a každodenní běhání v příjemném zvyku.

Poznámky
Autor komentáře

Šaty

Sukně

Halenky