Fitness náramek

Fitness náramek

Moderní technologie se nezastaví. Každý den je stále více a více nových zařízení, které jsou navrženy tak, aby nějakým způsobem usnadnily lidský život. Některá zařízení jsou již do našich životů poměrně těsně vpuštěna, například do mobilních telefonů, a některá z nich stále začínají být v poptávce. Jedno z těchto zařízení se stalo náramkem na fitness. Jeho potřebu již oceňují profesionální sportovci a běžní lidé, kteří vedou aktivní životní styl.

Díky tomuto vynálezu je mnohem snazší organizovat cvičení a odpočinek mezi nimi. Chcete-li si takové zařízení zakoupit sami, měli byste znát nějaké informace o nich, aby vybraný přístroj přinášel maximální užitek z jeho provozu.

Co je to?

Fitness náramek má několik jmen: chytré hodinky, fitness tracker, elegantní náramek. To přímo závisí na funkcích, které gadget provádí. Jak byste možná hádali, měli byste nosit přístroj na paži. Lidé, kteří si takové zařízení zakoupili sami, se snaží méně sedět nebo používat dopravu, jsou fyzicky aktivnější a dosahují požadovaných výsledků mnohem rychleji.

Sportovní náramek na ruce není zázračné zařízení, které pomůže dosáhnout požadovaných výsledků bez velkého úsilí. Má mírně odlišný účel a funkci. První je monitor srdeční frekvence, který monitoruje fyzickou aktivitu a zobrazuje potřebná data. V závislosti na elektronických plnicích přístrojích se může stát nepostradatelným organizátorem.

Inteligentní náramek bude velmi užitečný při sportu, zejména pro ty, kteří jsou neustále zaneprázdněni v práci a mohou si dovolit jen ranní nebo večerní jogging v kombinaci s chůzí.

Na co to je?

Dnes mají obchody velký výběr fitness náramků pro sport: pro běh a procházky, pro plavání, pro cyklistiku a tak dále. Výrobci slibují vysokou kvalitu a přesnost práce přístroje za všech podmínek. Ale v praxi tomu tak není vždy. Lidé, kteří milují sport, vědí, jak důležitá je správnost svědectví.

Trackery pomáhají lépe kontrolovat váš životní styl, ukázat, jaké zatížení již naše tělo přijalo a kolik dalšího je potřeba. Kromě toho, jeho zdravotní přínosy jsou neocenitelné během spánku nebo při pomoci s dietou.

Náramky mohou pomoci kontrolovat se v mnoha ohledech a kontrolovat, zda se skutečně provádí požadované množství školení.

Tento vynález velmi jednoduše pomáhá kontrolovat dosažení výsledků a motivuje k dalšímu rozvoji. Znát přesné ukazatele, lidé mohou přesněji přizpůsobit určité aspekty svého života. Například stojí za to zvýšit fyzickou zátěž na těle během cvičení v posilovně, nebo přidat další kolo při běhání, nebo možná přezkoumat svou stravu a přidat nebo odebrat potraviny s vysokým obsahem kalorií.

Zdá se, že takové zařízení nemůže mít nedostatky. Bohužel je to také nedokonalé. Jeden z nejběžnějších negativních efektů lze nazvat závislostí. A tady to není o tom, že si ho vždycky vezmete na zápěstí. Může to být zvyk nadměrná kontrola výsledkůkteré se mohou proměnit ve skutečné mánie.

Aby nedošlo k pádu do takové pasti, měli byste si jasně pamatovat svůj cíl - snížit váhu, zlepšit stav těla, přinést tělo do atletické formy. A pak vám čísla na monitoru nezpůsobí paniku z nenaplněného kurzu za den.

Lze nazvat další negativní bod Neustálé rozptýlení pozornosti od tréninku na indikátorech náramku - snižuje kvalitu školení. Lidé, kteří se zabývají bez použití miniaplikace, neberou časté přestávky, nepodléhají vlivu negativních emocí, pokud nějaký indikátor nedosáhne normy. To však může být způsobeno nemocí, únavou a dalšími faktory.

Aby bylo možné použít tracker přinést jen výhodu, měli byste vždy pamatovat na hlavní body. Pečlivě si prostudujte všechny funkce náramku a vyberte si ty nejdůležitější pro sebe. Nezapomeňte na zdravý spánek, tlak a práci v srdci, ale nezapomeňte, že čísla by neměla být jediným ukazatelem vašeho stavu.

Jak to funguje?

Pokud stručně popíšeme chytrý náramek, můžeme říci, že se jedná o elektronické zařízení, které sleduje změny biologických parametrů svého majitele. To je možné díky speciálnímu senzoru, který se počítá.

Princip fungování všech náramků je stejný - vestavěný akcelerometr který reaguje na změny parametrů tělesa z originálu. Toto zařízení se skládá ze dvou desek s elektrickým nábojem a protizávažím mezi nimi. Při kontaktu prvků a vytvoření úplného obrazu pohybu uživatele v prostoru.

Jsou zde multifunkční trackery, které jsou schopny sledovat změny polohy majitele, jeho teplotu. Mnozí z nich přenášejí data do mobilního zařízení pomocí speciálního softwaru, ale existují i ​​další, bez vazby na telefon, který jednoduše zachycuje data.

Aplikace fitness náramek se obvykle stahuje přímo do smartphonu nebo tabletu. Výsledná čísla jsou přenášena do monitoru přes Bluetooth nebo Wi-Fi a program je zpracovává a dává uživateli graf změn.

Po stažení a instalaci aplikace bude program vyžadovat zadání počátečních hodnot indikátorů organismu vlastníka. Přijetím grafů jejich fyzické aktivity bude každý člověk schopen přizpůsobit svůj životní styl, který jim pomůže k lepšímu.

Gadget bude opravdovým přítelem nejen těm lidem, kteří se dlouhodobě aktivně angažují ve sportu, ale také těm, kteří se právě rozhodli začít žít aktivní život. Přístroj ukáže, v jakých bodech by měl být trénink hlavním zaměřením, a kdy se má odvzdušnit, což pomáhá optimalizovat proces školení.

Jednodušší sportovní náramky zahrnují monitor tepové frekvence. To je velmi odlišné od multifunkčního gadget v tom, že sleduje změny srdeční frekvence v reálném čase a do určité míry jeho práce podobá práci stroje EKG.

Pulsometry jsou rozšířené kvůli vysoké přesnosti dat. Zařízení se skládá ze dvou částí: snímače a přijímače. Senzor zaznamenává indikátory a předává je přijímači. Senzor může být umístěn na hrudi, uchu, prstu. Na tom závisí přesnost přenášených dat. Princip činnosti spočívá v tom, že elektrody zabudované do senzoru zaznamenávají pulsní frekvenci, parametry jsou digitalizovány, odesílány do přijímače, kde jsou zpracovávány a zobrazovány na obrazovce. Moderní zařízení přijímají data prostřednictvím bezdrátových linek: Bluetooth nebo Wi-Fi a hodnoty získaných parametrů se odrážejí na monitorech smartphonů nebo tabletů.

Přijímač je potřebný pro sběr, zpracování, analýzu a ukládání dat. Monitor srdeční frekvence, jako multifunkční tracker, bude vyžadovat zadání počátečních dat uživatele: výška, váha, věk. Kromě toho jsou nejmodernější zařízení vybavena mnoha dalšími funkcemi, které umožňují uživatelům efektivněji trénovat.

Než si koupíte tracker nebo monitor tepové frekvence, rozhodněte, které z jeho funkcí potřebujete a které ne. To je nezbytné pro rychlejší dosažení cílů. Zařízení by mělo být navíc jednoduché a jasné. Tyto nuance mohou mít přímý dopad na cenu zařízení.

Funkce

Firmy vyrábějící fitness náramky si konkurují ve funkčním "vycpávání" svých zařízení. Každý si bude moci vybrat pro sebe zařízení, která vykonávají funkce, které jsou pro něj nezbytné. Pomohou sbírat a analyzovat parametry a budovat potřebný tréninkový plán, určovat denní potřebu kalorií.

Všechna zařízení mohou kombinovat různé funkce. Nejběžnější jsou:

  • Počítání počtu dokončených kroků. Jistě každý slyšel, že den musí jít nejméně 10.000 kroků, protože to pomáhá udržet tělo v dobrém stavu. Náramek pomáhá počítat, takže lidé často spadají do stavu hazardních her a snaží se projít co nejvíce. Ale tento efekt trvá poměrně krátkou dobu a po několika měsících si lidé jednoduše zkontrolují data a nepokoušejí se je přizpůsobit normálu.

Stojí za to připomenout, že každé zařízení uvažuje svou vlastní cestu, takže existuje chyba měření;

  • Stanovení počtu spálených kalorií;
  • Stanovení hladin kyslíku;
  • Výhody diety;
  • Rozpoznávání typů fyzické aktivity;
  • Motivace pro další studium;
  • Sledování změn tělesné teploty a vlhkosti;
  • Regulace tepové frekvence a srdeční frekvence;
  • Ochrana proti vlhkosti (je-li tracker vodotěsný);
  • Časové ukazatele (hodiny);
  • Nastavení cíle. Uživatel může nastavit hodnoty fyzického zatížení, které potřebuje, a náramek vám pomůže sledovat provádění programu.
  • Ovládání spánku, budík. Tady to není o probuzení osoby v předem stanoveném čase. Inteligentní budík detekuje fáze spánku a zvolí si čas na probuzení v určitém časovém období, díky čemuž je mnohem snazší vyjít z postele ráno;

To není celý seznam, ale už je z toho jasné, že gadget bude užitečný pro všechny lidi, kteří vedou zdravý životní styl a udržují svá těla ve tvaru.

Kromě toho mají náramky spojené s mobilními zařízeními tzv. Inteligentní funkce. Prostřednictvím softwaru jsou zasílána oznámení majiteli. Můžete nastavit upozornění prostřednictvím aplikace a pak nebudete chybět důležité hovory a zprávy.

Jak používat

Není těžké použít fitness náramek: položíme ho na ruku a sledujeme přijaté parametry. Ale zdá se, že je to jen na první pohled. Pokud je výrobek nejjednodušší a neobsahuje mnoho funkcí, bude snadné jej nastavit, ale není to vůbec nutné. Pokud si však zakoupíte multifunkční zařízení, může nastavení trvat nějakou dobu. Chcete-li provést vše správně, musíte znát některé funkce procesu, zejména pokud potřebujete připojit miniaplikaci k telefonu:

  1. Prvním krokem je stažení aplikace do telefonu nebo tabletu a instalace. Po dokončení procesu instalace je třeba vytvořit nový účet nebo použít existující účet. Dále vás program požádá, abyste zadali počáteční hodnoty: věk, váhu a výšku, a pak budete muset nastavit požadované cíle.
  2. Po zadání všech dat aplikace požádá o povolení zapnout Bluetooth nebo Wi-Fi na smartphonu a spáruje se s náramkem. Jakmile na něm začnou blikat světla, klikněte na tracker a začne proces párování. Po dokončení těchto jednoduchých kroků připojíte modul gadget ke smartphonu a budou synchronizovány v reálném čase.

Pamatujte, že zařízení je během provozu vybité. Chcete-li ji účtovat, musíte provést následující manipulace:

  1. Vyjměte tracker z náramku;
  2. Zasuňte pevně do nabíjecího kabelu USB;
  3. Připojte kabel k volnému portu USB.

Přehled nejlepších modelů

Fitness náramky jsou nejvíce převažující ve Spojených státech, o něco menší v Evropě a téměř nikdy v poptávce v Rusku. Ale čas nestojí v klidu a Rusové na ně postupně obrátili pozornost.Každá společnost se snaží vytvořit jedinečné zařízení, které přiláká pozornost diváků. Počet funkcí a cena každého z nich se velmi liší. Zvažte nejoblíbenější modely fitness trackerů.

  • Jawbone UP Move je poměrně známá značka. Poskytuje záruku na kvalitní software. Přístroj je poměrně spolehlivý a multifunkční, ale ne vodotěsný. Pokud jde o design, je třeba poznamenat, že je velmi zvláštní. Ale poměrně přijatelná cena je velmi atraktivní. Přístroj je napájen z akumulátoru a nemusí být nabíjen.

Nejoblíbenější modely jsou Up 2 a Up 3. V UP 2 byla přidána funkce inteligentního alarmu a design byl vylepšen. UP 3 je vybaven velkým množstvím senzorů a jeho design je ještě rafinovanější.

  • Misfit lesk je nejzávažnějším konkurentem Jawbone. To také běží na baterii. Z hlavních rozdílů lze odlišit ochranu proti vlhkosti, díky které si s ní můžete zaplavat. Pokud si ale chcete koupit nový gadget společnosti, budete si jej muset objednat přes internet, protože oficiální prodeje v Rusku ještě nejsou otevřené.

  • Polární Je to zařízení, které vypadá velmi podobně jako běžné sportovní hodinky. Je třeba ji nabít, protože baterie není dodávána. Jednou z výhod je odolnost proti vodě - výrobce slibuje vysoce kvalitní provoz zařízení při potápění do hloubky 30 metrů, což znamená, že mytí rukou nebo koupání by neměly poškodit práci náramku. Cena miniaplikace je nízká, což přitahuje pozornost kupujících

Přehled tohoto trackeru můžete vidět na videu níže.

  • Společnost Fitbit vyrábí náramky na širokých pásech ve sportovním stylu. Jsou umístěny na displeji, který zobrazuje všechny informace o stavu těla v daném okamžiku. Nabíječ nabíjejte kabelem, nabíjení trvá přibližně týden. Bezpodmínečné plus - přítomnost inteligentního budíku. Z minusů si můžeme všimnout originality nabíječky, kterou je velmi těžké vyměnit v případě rozbití nebo ztráty; nedostatek ochrany před vodou a chladem; poměrně vysoká cena.

Níže je k dispozici videozáznam náramku.

  • Bosch Green poměrně nedávno objevil na trhu fitness náramek. Vyznačují se vysoce kvalitními výrobky firmy Bosch. Cena je ve srovnání s jinými analogy udržována na dostatečně vysoké úrovni, ale jejich citlivost a spolehlivost stojí za to.

  • Fitness náramek Povit zahrnuje funkce čidla spotřeby kalorií, inteligentní budík a krokoměr, takže náklady na výrobek jsou velmi nízké. Kromě toho lze náramek zakoupit ve velkých supermarketech. Jeho design je vhodný pro sportovní a každodenní oblečení, ale neměly byste ho nosit na šaty a klasické oblečení.

  • Společnost "Megafon" je již dlouho znám na trhu mobilních telefonů. Kromě vydání mobilních telefonů a dalších multimediálních produktů, korporace také vyrábí fitness trackery. Poskytují funkce krokoměru, počítání kalorií, inteligentní alarm. Přístroj lze ovládat pomocí aplikace v telefonu nebo tabletu. Stylový design a nízká cena přitahují pozornost kupujících.

  • Firma Lenovo Není to tak dávno, co představil svůj fitness tracker. Je to integrální zařízení, proto není možné měnit popruhy. Poskytuje velké množství funkcí, včetně odolnosti proti vodě. Zařízení pracuje bez dobíjení po dobu přibližně dvou týdnů. Cenově dostupná cena pouze doplňuje pozitivní aspekty produktu.

  • "US Medica Cardio Fit" - multifunkční fitness tracker vyrobený ve stylovém designu, který vám umožní vybrat si náramek podle vašich představ. Na displeji se zobrazí aktuální informace. Díky synchronizaci s aplikací můžete vidět historii její činnosti. Všechny údaje jsou velmi přesné. Zařízení pracuje bez dobíjení jen něco málo přes dva týdny.

Nabízíme Vám sledovat videozáznam nejnovějšího modelu náramku US Medica Cardio Fit.

Jak si vybrat

Existuje spousta chytrých sportovních náramků. Téměř každá známá firma vyrábí několik modelů fitness trackerů. Velký počet funkcí a různých vzorů může být matoucí při nákupu, ale volba závisí na vašich preferencích. Vědět, jaké funkce, které potřebujete, můžete snadno koupit vhodný gadget pro sebe.

Pro některé je určujícím faktorem cena a někdo věnuje pozornost počtu funkcí. Ale všechna zařízení jsou do jisté míry podobná, liší se především cenou a designem. Existuje však několik dalších bodů, na kterých může volba záviset:

  • Čím méně funkcí je v náramku, tím déle šetří poplatek;
  • Zařízení vydaná v letech 2014–2015 budou stát mnohem méně než moderní pomůcky;
  • Je nutné zvážit, se kterými platformami aplikace pracují. Tam jsou náramky pro iPhone, Android, běží na iOS.

Kromě toho, při výběru, měli byste pečlivě studovat recenze jiných spotřebitelů, možná budou moci hrát rozhodující roli při výběru koupit náramek fitness.

Recenze

Mnoho kupujících je přesvědčeno, že kvalitní náramek by měl být drahý. Dobrý fitness tracker by měl být multifunkční a vodotěsný. Spravedlivý sex zpočátku věnuje pozornost krásnému designuKoneckonců, přístroj musí sedět stylový sportovní vzhled. Gadgets, ve kterých je možnost nahradit popruh, si zaslouží velkou pozornost, pak můžete zásobit vícebarevné náramky pro každou příležitost.

Zástupci silné poloviny lidstva jsou nejdůležitější technické vlastnosti zařízení. Jsou ochotni strávit značné množství času studiem recenzí. Mnozí z nich dokonce tvoří svůj vlastní fitness náramek hodnocení. Nejdůležitějšími doplňkovými funkcemi, podle mužů, jsou kapacita baterie, odolnost proti vodě a schopnost ovládání z mobilních zařízení.

Důležitou roli při nákupu hrála známá značka. Všichni spotřebitelé jsou si jisti, že čím slavnější je výrobce, tím lepší a spolehlivější bude přístroj. Ve výběru také hrála roli software. Každý zákazník hledal zařízení, které by mohlo být synchronizováno s jeho mobilním zařízením.

Každý, bez výjimky, měl rád funkci „inteligentního budíku“, spotřebitelé poznamenali, že s jeho pomocí bylo mnohem snazší probudit se ráno a pracovní den byl plodnější.

Někteří muži a ženy, kteří vedou aktivní životní styl, dostali toto zařízení jako dárek pro dovolenou. Řekli, že lidé, kteří si vybrali dárek, se řídí následujícími faktory: nastavitelným popruhem, pevným, spolehlivým uzávěrem a jasným displejem. Podle jejich názoru musí být tyto zvláštní funkce v dobrých náramcích.

Mnoho lidí, kteří si nedokáží představit svůj život bez plavání, si pro sebe vybrali trenažéry, které vydrží dlouhé sezení ve vodě. Odolnost vůči vodě, monitor srdeční frekvence a měřič vzdálenosti byly hlavními parametry, které se daly koupit, a další funkce se staly pouhým doplňkem. Některé dívky hledaly přístroje, které lze nosit nejen na zápěstí, ale také jako brož nebo přívěsek. Taková zařízení stojí o něco více, ale stále jsou v poptávce.

Lidé, kteří se aktivně podílejí na sportu a trénují téměř každý den, při nákupu, se obrátili k prodejním asistentům sportovních obchodů, protože doufali, že tímto způsobem získají potřebné informace o zařízení. Zakoupené zařízení se může začít používat ve stejný den.

Bez ohledu na to, jak byla volba učiněna ve prospěch tohoto nebo tohoto zařízení, všichni uživatelé byli s nákupem spokojeni a poznamenali, že v přítomnosti fitness náramku jsou sportovní tréninky mnohem účinnější než když byly v nepřítomnosti.

Mnoho lidí se stále dohaduje o potřebě náramku na fitness v moderním světě. Nepřišli ke společnému názoru. Musíte však přiznat, že i když máte na zápěstí pěkné sportovní zařízení, které je schopno spočítat všechny parametry sportovních aktivit, nikdo nemůže dosáhnout skvělých výsledků, aniž by o to usiloval. Gadget sám o sobě není schopen vést vás k požadovanému výsledku, ale může hrát důležitou roli a motivovat vás k fyzickému cvičení. A každý bude chtít vidět výsledky svého tréninku, vyjádřené v číslech na obrazovce nebo na displeji.

Velký počet dalších funkcí, jako je inteligentní budík nebo kontrola změn tělesné teploty, učiní proces ovládání zařízení ještě příjemnějším. Pokud existuje možnost požádat své přátele o časovou stopu, abyste pochopili, zda ji potřebujete nebo ne, pak ji určitě využijte. Ale použít fitness náramek nebo ne, je jen na vás.

Poznámky
Autor komentáře

Šaty

Sukně

Halenky